10 surowych pokarmów, które są dobre dla Twojej skóry

10 surowych pokarmów, które są dobre dla Twojej skóry

standardowa-treść-treści'> Tekst, linia, czcionka, numer, symbol, przekąska, Kate Middleton przeszła na surowo – tak jak w przypadku surowego jedzenia. ten Codzienna poczta poinformował na początku tego tygodnia, że ​​księżna wypróbowuje dietę witariańską. Chociaż jest oczywiste, że super szczupła mama księcia George'a obserwuje, co je, z pewnością nie uważamy, że musi próbować schudnąć. Dobrze więc słyszeć, że nie próbuje tego szaleństwa na temat zdrowej żywności, aby zrzucić kilogramy, ale w rzeczywistości, aby poprawić swoją skórę. Ma rację, istnieją pewne pokarmy, które mogą pomóc oczyścić cerę, zmniejszyć zmarszczki i rozjaśnić ogólny wygląd. Rozmawialiśmy z Carly de Castro, jedną z założycielek Sokowirówka prasowana i autorem SOKI: przepisy na wyciskanie soków, oczyszczanie i dobre życie (wychodzi 22 lipca) o żywności, która powinna znaleźć się w surowym menu Kate. Koło, Zbliżenie, Pomarańczowy, Narządów, Kolorowość, Żółty, Bursztyn, Brzoskwinia, Fotografia makro, Słońce,

Jarmuż zawiera karotenoidy, które są bogate w przeciwutleniacze. Sok z ciemnozielonych liści pomaga zwalczać stany zapalne i odtruwa wątrobę, co z kolei odtruwa skórę. Dobre trawienie wiąże się z czystszą skórą.

Pomarańczowy, Liść, Cytrus, Bursztyn, Produkować, Colorfulness, Owoc, Brzoskwinia, Grejpfrut, Mandarynka,

Orzechy włoskie są pełne witamin B i E, które pomagają zwalczać wolne rodniki, które mogą powodować stres i zmarszczki. Dodatkowo zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają wzmocnić błonę skóry, utrzymując ją nawilżoną i subtelnie wyglądającą.

Tekst, linia, czcionka, koło, numer, grafika liniowa,

Witamina C w owocach cytrusowych (również tropikalnych) może pomóc w produkcji kolagenu.



Liść, składnik, warzywo liściowe, warzywo, produkcja, zioło, ziołowe,

Jeśli kochasz sashimi lub ceviche, masz szczęście. Łosoś i tuńczyk są pełne tych kwasów tłuszczowych omega-3, które zapewnią Twojej skórze naturalne nawilżenie.

Boysenberry, Owoc, Produkcja, Jagoda, Jeżyna, Wzór, Naturalna żywność, Wino malinowe, Frutti di bosco, Olallieberry,

Marchew jest bogata w witaminę A i biotynę, które dostarczają budulca do rozwoju nowych komórek skóry. Są również wypełnione przeciwutleniaczami, które wspierają zdrowie kolagenu i zwalczają stany zapalne.

Czerwony, Różowy, Składnik, Magenta, Bordowy, Karmin, Fioletowy, Roślinny, Fioletowy, Produkować,

Szpinak jest pełen przeciwstarzeniowych przeciwutleniaczy i minerałów, takich jak witamina A, C i K. Pomaga również skórze zachować nawilżenie.

Składnik, Naturalna żywność, Żółty, Zielony, Produkcji, Żywienie wegańskie, Linia, Owoc, Kolorowość, Fotografia martwa natura,

Jagody są pełne antyoksydantów, które chronią komórki skóry przed oznakami starzenia.

Linia, równoległa, czarno-biała, grafika liniowa, rysunek,

Buraki są silnym środkiem czyszczącym, który może oczyścić krew z zanieczyszczeń. Skóra odzwierciedla zdrowie Twojej krwi, więc im czystsza krew, tym piękniejsza skóra.

Jabłka zawierają polifenole, które mogą działać jak naturalny filtr przeciwsłoneczny.

Mleczko migdałowe i inne orzechowe jest bogate w miedź, minerał niezbędny do produkcji kolagenu, białka strukturalnego, które chroni skórę przed zmarszczkami. Jest również bogaty w mangan, minerał, który nie tylko chroni skórę przed uszkodzeniem przez promieniowanie UV, ale wykazano również, że zapobiega zaczerwienieniu i swędzeniu skóry.

Popularne Wiadomości